Салат «Летняя фантазия»

Салат "Летняя фантазия"

Салат «Летняя фантазия» — это далеко не фантазия, а доступная реальность. Приготовить такое блюдо на поздний ужин — лучшее ваше решение для сохранения здоровья и стройной фигуры.

Ингредиенты
Порции: +2
  • помидоры 1 шт.
  • салат листовой 20 г
  • перец болгарский ½ шт.
  • перец душистый ½ ч. л.
  • лимонный сок 1 ч. л.
  • подсолнечные семечки 2 ст. л.
  • соль 1 ч. л.
  • лук репчатый 1 шт.
  • оливковое масло 1 ст. л.
  • чесночный порошок ½ ч. л.
  • фасоль стручковая 100 г
Шаги
10 мин.Печать
  • Лист салата нарвать.
  • Перец нарезать произвольно, помидор нарезать дольками. Выложить на лист салата, присыпать чесночным порошком.
  • Сверху выложить стручковую фасоль. У меня уже отварная (фасоль нарезать на кусочки, отварить в кипящей соленой воде 5 мин., слить воду, промыть под холодной водой, дать стечь воде).
  • Лук нарезать кольцами, посолить, поперчить, залить соком лимона, мариновать 5 мин.
  • Маринованный лук выложить на салат, заправить оливковым маслом.
  • Добавить обжаренные семечки.
  • Добавить соль, перец по вкусу, салат перемешать, можно оставить настаиваться на 10 мин. Приятного аппетита!
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Вкусно или нет
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: