Диетический салат «Нескромная скромность»

home-recipes-19250
Ингредиенты
Порции: +2
  • капуста белокочанная 50 г
  • салат кучерявый 50 г
  • салат китайский 50 г
  • радиккио 50 горстей
  • морковь 1 шт.
  • шампиньоны маринованные 50 г
  • масло растительное 4 г
Шаги
20 мин.Печать
  • Пару листов белокочанной капусты разрезал пополам, вырезав толстую середину, и нашинковал тонкой соломкой. Положил в салатник, посыпал солью и сахаром, а для цвета добавил немного куркумы. Хорошенько помял руками и оставил настаиваться.
  • У листьев китайского салата тоже вырезал сердцевину. Сами листья нарезал широкой соломкой.
  • А сердцевины мелким кубиком.
  • Листья кучерявого салата и радиккио, нарезал широкой соломкой.
  • Немного моркови натер на крупной терке.
  • Все сложил в глубокий салатник и тщательно перемешал руками. Можно воспользоваться ложкой, но руками получается лучше.
  • Два десятка шампиньонов нарезал на две-четыре части, в зависимости от размера. Для заправки приготовил соус винегрет.
  • Пару ложек винного уксуса и четыре ложки нерафинированного подсолнечного масла взбил вилкой.
  • Шампиньоны добавил в салат, залил соусом, посыпал укропом и еще раз перемешал. На этот раз ложкой.
    Готово! Можно пробовать. Приятного аппетита!
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий