Ингредиенты
Порции: –+
- небольшие помидоры 1 шт.
- авокадо ½ шт.
- томатная паста ½ ч. л.
- соус табаско ¼ ч. л.
- соль морская 1 щепотка
- хлеб цельнозерновой 2 куска
- крабовое мясо 70 г
- огурец соленый 1 шт.
- салат 5 листьев
- масло оливковое 1 ч. л.
Шаги
-
Помидор натереть на мелкой терке так, чтобы кожица осталась в руке. -
Авокадо очистить и размять вилкой. -
Приготовить заправку: к авокадо добавить томатную пасту,1 ч. ложку мякоти помидора, соус Табаско, посолить и перемешать. -
Крабовое мясо разобрать, вынуть жесткие перепонки. -
Соленый огурец нарезать тонкими ломтиками. -
Хлеб сбрызнуть оливковым маслом, на один кусок намазать заправку из авокадо, сверху выложить крабовое мясо, затем соленый огурец, целые листья салата и накрыть вторым куском хлеба.
Приятного аппетита!
