Запеченная спаржа

Запеченная спаржа

Спаржа — это диетический и невероятно полезный продукт, который важно кушать и детям, и взрослым. Кладезь витаминов, микро и макроэлементов, а также необходимых для здорового тела — минералов. Спаржу едят, как в сыром, консервированном, вареном виде, так и в виде — запеченной спаржи.

Ингредиенты
Порции: +4
  • сухари панировочные 2 ст. л.
  • пармезан 2 ст. л.
  • соль  по вкусу
  • перец черный свежемолотый  по вкусу
  • оливковое масло Extra Virgin  по вкусу
  • спаржа зеленая 800 г
Шаги
25 мин.Печать
  • Перед тем как приступить к приготовлению спаржи, следует ее очистить. После этого надо обрезать или отломить примерно два сантиметра от конца стебля. Духовку включить разогреваться на 180°C.
  • Большой противень застелить пекарской бумагой или фольгой. Выложить в один слой спаржу. Посолить и поперчить по вкусу.
  • Сверху присыпать произвольно тертым пармезаном и панировочными сухарями. Слегка сбрызнуть оливковым маслом.
  • Запекать в разогретой духовке до готовности минут 13-15. Важно следить за спаржей и не пересушить её.
  • Готовую спаржу достать из духовки и можно сразу же подавать! Приятного аппетита!
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Вкусно или нет
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: