Кабачково-тыквенная запеканка с зеленью и овсяными хлопьями

vkusno-14473
Ингредиенты
Порции: +2
  • тыква 300 ст. л.
  • овсяные хлопья ½ стакана
  • мука 4 ст. л.
  • укроп свежий ½ шт.
  • лук зеленый 4 стебля
  • петрушка зелень ½ шт.
  • соль по вкусу
  • перец черный свежемолотый по вкусу
  • оливковое масло Extra Virgin по вкусу
  • кабачки 3 шт.
Шаги
40 мин.Печать
  • Овсяные хлопья заливаем небольшим количеством теплой воды, перемешиваем и отставляем в сторону.
  • Кабачки и тыкву натираем на крупной терке и хорошо перемешиваем.
  • Зелень мелко рубим.
  • Соединяем овсяные хлопья с тыквой и кабачками, тщательно перемешиваем, солим, перчим и даем постоять 5 минут, чтобы кабачки пустили сок.
  • Затем добавляем муку и зелень и снова тщательно все перемешиваем.
  • Вот такие оладьи были задуманы, но так как они не задались, то мы съели эту единственную партию, «заморили червячка».
  • Я добавила немного оливкового масла в овощную смесь и выложила её в тарелки, поставила в духовку, включила на 20°С и достала через 20 минут.
  • Вот такая запеканка у меня получилась, очень нежная и вкусная. Ну и, конечно же, гораздо полезнее жареных оладьев.
    Приятного аппетита!
Поделиться с друзьями
Рейтинг
Вкусно или нет
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: