Ваше тело — это храм? Вы не допускаете в свой храм вредные углеводы и жиры? Тогда на охрану вашей стройности и здоровья встанет — быстрый фитнес-омлет. Быстрое приготовление и максимальная польза — вот гарантия вашей новой охраны.
Ингредиенты
Порции: –+
- белок Grovo 9 г
- молоко обезжиренное 2 ст. л.
- креветки 15 шт.
- соль по вкусу
- лук зеленый 2 веточки
- петрушка зелень 2 веточки
Шаги
Для приготовления блюда нам понадобятся следующие ингредиенты.
Поставьте сковородку на огонь, хорошо ее нагрейте и смажьте тонким слоем оливкового масла. Выложите очищенные креветки и слегка их обжарьте в течение 2 минут.
Взбейте белок Grovo и молоко. Посолите смесь.
Вылейте взбитую молочно-яичную смесь к креветкам и интенсивно их перемешивайте в течение 2 минут, пока омлет не загустеет.
Украсьте омлет зеленью и подавайте к столу! Приятного аппетита!
