Надоели жареные и вареные блюда? Тогда можно приготовить идеальный и быстрый вариант ужина в виде запеченного хека. Нежное мясо рыбы в сочетании с пряными травами и специями, соберут всю семью за одним столом, можете не сомневаться.
Ингредиенты
Порции: –+
- хек тм 5 шт.
- лук репчатый 2 шт.
- петрушка 1 пучок
- лимонный сок 3 ст. л.
- растительное масло 2 ст. л.
- соль по вкусу
- перец душистый молотый по вкусу
Шаги
Форму для запекания смажьте растительным маслом и выложите рыбу (хек мороженый ТМ «Магуро»). Посолите и поперчите.
Лук нарежьте кольцами и выложите на хека. Сбрызните лимонным соком.
Петрушку мелко нарежьте и посыпьте рыбу.
Запекайте в духовке при 180°С около 1 часа.
Приятного аппетита!
