Ингредиенты
Порции: –+
- помидоры черри 1 веточка
- горошек зеленый консервированный ½ банки
- ветчина вареная 100 г
- сметана 1 ст. л.
- вода 2 ст. л.
- укроп сушеный ⅓ ч. л.
- соль гималайская 1 щепотка
- перец красный жгучий по вкусу
- яйца куриные 4 шт.
Шаги
-
Продукты… -
На самом деле берём 5 ломтиков любой колбасы, мяса, ветчины, можно даже готовую куриную грудку! -
Делим на произвольные кусочки. -
В шейкер вбиваем яйца, добавляем сметану, воду, укроп острого перчика, кто любит. -
Не забываем использовать гималайскую соль — в ней 82 микроэлемента! -
Выливаем бОльшую часть омлета в форму (12 см) для СВЧ, высыпаем ветчину и горошек. -
Черри делим пополам и украшаем половинками сверху. -
Заливаем остатками омлета, верх ещё посыпала укропом. -
Накрываем стеклянной крышкой и запекаем в СВЧ 5 минут при 750 W. -
Открываем крышку. Вынимаем. Омлет легко соскальзывает на тарелку. -
Отрезаем, как пирог, порцию. -
И угощаемся горячим сытным завтраком! -
Приятного аппетита!
