Суши в диете

Нравится ли вам невероятная красота Дэми Мур, популярность знаменитого Сенатры или же интеллектуальные способности Спилберга? Наверняка благодаря этому вас заинтересует то, что связывает настолько непохожих людей, как оказалось любовь к суши. Почему все японские жители пребывают в такой прекрасной форме, их средняя продолжительность жизни самая высокая, у женщин это восемьдесят шесть лет, а у мужчин семьдесят девять. Именно японок считают эталоном красоты, их шелковистые волосы и гладкая кода вызывают зависть во всех уголках мира, дело в том, что в Японии субтропический климат, размеренный ритм жизни, а еще прекрасное питание, что действительно важно. В меню японских жителей преобладают блюда непосредственно из морепродуктов, среди них особенно следует отметить сашими и суши. Это традиционные блюда в странах ближнего Востока, ведь они считаются настоящими источникам витаминов и минералов, имеют массу диетических свойств. Суши – это сбалансированная еда, она предоставляет возможность нормализировать процесс пищеварения, сохранить еще и красоту ногтей, зубов и волос, многие ингредиенты, в том числе и креветки с кальмарами считаются сильными натуральными афродизиаками, которые положительно отражаются на потенции и сексуальном влечении. Суши – это очень вкусные лепешки из риса, покрытые кусочком определенного морепродукта, рис в этом блюде считается прекрасным источником энергии, он предоставляет организму углеводы, а еще клетчатку с белком, ниацин и железо. Но это не все плюсы, вы хоть однажды думали, в чем же причина такого японского благодушия, спокойствия и некой рассудительности. Как видно из исследований, дело именно в перенасыщенных жирных омега-3-кислотах, которые есть в рыбе, а ее восточные жители едят часто. Благодаря таким омега-3-кислотам предупреждаются нарушения деятельности мозга, они помогают перебороть депрессию.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Вкусно или нет
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: