Ананасово-ягодный смузи

Ананас свежий! Если нет, конечно, можно заменить консервированным, но эффект — не тот Нам нужен 1 стакан уже нарезанного кубиками ананаса. Так получилось, что это половина плода (в моем случае).

Нарезаем.

Домашние ягоды — 1,5 стакана! Смородина красная, черная, ежевика и малина — урожай прошлого года, из морозилки.

Чай каркаде. Уже заварен. Можно использовать зеленый (отличный антиоксидант), можно обычную столовую воду без газа.

Апельсин очистить от кожуры (цедру не выбрасывайте — ей можно найти применение в пирогах, чаях, тортах).

Соединить все в блендере, добавить сахар (по вкусу, с учетом сладости ананаса и апельсина).

Включаем блендер… на 1-2 минутки.

Получаем такой результат.

В графин отправляем несколько кубиков льда, выливаем сверху смузи.

Подаем в жаркий летний день вместо перекуса. Приятного аппетита!