Ингредиенты
Порции: –+
- тыква 300 ст. л.
- овсяные хлопья ½ стакана
- мука 4 ст. л.
- укроп свежий ½ шт.
- лук зеленый 4 стебля
- петрушка зелень ½ шт.
- соль по вкусу
- перец черный свежемолотый по вкусу
- оливковое масло Extra Virgin по вкусу
- кабачки 3 шт.
Шаги
-
Овсяные хлопья заливаем небольшим количеством теплой воды, перемешиваем и отставляем в сторону.
-
Кабачки и тыкву натираем на крупной терке и хорошо перемешиваем.
-
Зелень мелко рубим.
-
Соединяем овсяные хлопья с тыквой и кабачками, тщательно перемешиваем, солим, перчим и даем постоять 5 минут, чтобы кабачки пустили сок.
-
Затем добавляем муку и зелень и снова тщательно все перемешиваем.
-
Вот такие оладьи были задуманы, но так как они не задались, то мы съели эту единственную партию, «заморили червячка».
-
Я добавила немного оливкового масла в овощную смесь и выложила её в тарелки, поставила в духовку, включила на 20°С и достала через 20 минут.
-
Вот такая запеканка у меня получилась, очень нежная и вкусная. Ну и, конечно же, гораздо полезнее жареных оладьев.
Приятного аппетита!