В процессе похудения мы допускаемся многих ошибок. Для того, чтобы худеть правильно и не набирать вес, нужно знать больше о питании и о тех правилах, которых нужно придерживаться. Есть некоторые мифы, которые нужно развеять в процессе организации правильного питания. От углеводов толстеют. Считается, что углеводы притягивают воду, поэтому они откладываются в больших количествах в нашем организме. Углеводы нужны нашему организму. Поэтому этот миф является только мифом. Хлеб нужно полностью исключить из рациона. Хлеб содержит пустые углеводы. И поэтому многие считают, что он является абсолютно бесполезным. Но хлеб является самой распространенной составляющей нашего питания, поэтому отказываться от него не стоит. Белый хлеб лучше всего заменить черных хлебом, или хлебом грубого помола. Тогда его польза будет большей. Поздний ужин приводит к ожирению. Это большое заблуждение. Многие диетологи считают, что поздний ужин не может быть причиной прибавления в весе, если он не превышает суточной нормы и не является единственным приемом пищи за день. Свежие овощи являются полезней замороженных овощей. Если овощи замораживаются один раз и выдерживаются все условия хранения, то пользы в таких овощах не меньше, чем в свежих овощах. Злоупотребление алкоголем приводит к ожирению. Если выпивать немного вина за ужином, или немного коньяка во время праздничного тожества, то ничего страшного с вашей фигурой не произойдет. Вы можете купить коньячницы и их красивым видом удивить гостей. Сервировка стола при помощи красивой посуды создаст необходимый настрой. Обзавестись такими коньячницами у вас всегда будет время. Это оригинальная и красивая посуда.
