Каждый из нас знает, что соки являются очень полезными для здоровья. В составе фруктовых и овощных соков содержатся многочисленные полезные микроэлементы, без которых невозможна слаженная работа человеческого организма. Однако следует сказать и о том, что не каждый вкусный сок может принести пользу здоровью. Сок, приготовленный на основе концентрата, лучше не употреблять. Такой сок может спровоцировать проблемы пищеварения. Еще несколько десятилетий назад мы с радостью наслаждались вкусом соков, купленных в магазине. На сегодняшний день ассортимент соков увеличился, а вот качество, к сожалению, ухудшилось. Соком легко отравиться. Для того чтобы избежать неприятных последствий, вы должны научиться выбирать соки. Если вам нужно приобрести детские соки, то вы должны быть еще внимательнее к качеству продукта. Ведь дети очень чувствительны, и концентрат, содержащийся в соке, может вызвать ухудшение самочувствия ребенка. Имеются различные виды соков. Если речь идет о настоящем соке, то в его состав обязательно должны входить натуральные овощи и фрукты. Такой сок является самым полезным и безопасным для здоровья. Однако следует отметить, что не из каждого фрукта можно приготовить пюре. Далее речь пойдет о нектаре. В таких напитках имеется около 25-50% сока. Самые вкусные нектары – это те, которые изготовлены из фруктов с плотной мякотью. Это манго, банан, персик. В нектары не добавляются красители и ароматизаторы. Однако, лучше всего прочесть состав перед употреблением напитка. Что касается сокосодержащих напитков, то в них лишь 10% — 25% сока. Так что такие напитки не рекомендованы к употреблению. Купив и выпив такой сок, вы не получите от него никакой пользы.
