Ингредиенты
Порции: –+
- филе куриных грудок 4 шт.
- миндаль 40 г
- пармезан 100 г
- лук красный 1 шт.
- оливковое масло 2 ст. л.
- соль 1 щепотка
- сыр 50 г
Шаги
-
Миндаль обжарить на сухой сковороде 5 минут. Обязательно помешивать, чтобы не сгорел.
-
Сыр пармезан натереть на мелкой терке.
-
С мяты снять листики. Выложить в блендер мяту, лук, миндаль и влить 2 ст. ложки оливкового масла. Перемолоть до однородного состояния.
-
Смешать миндально-мятную смесь и сыром. Начинка готова.
-
Филе вымыть, обсушить. Слегка отбить.
-
Посолить и поперчить.
-
Сверху выложить по всей поверхности филе начинку.
-
Аккуратно свернуть рулетиком и сколоть зубочистками. Посолить и поперчить сверху.
-
С остальным филе проделать то же самое.
Все рулетики выложить в жаропрочную форму.
Духовку разогреть до 180 градусов.
Поставить рулетики на 20 минут. -
Через 20 минут сверху посыпать сыром рулетики. Запекать еще минут 20 до золотистой корочки сыра.
Приятного аппетита! -
Приятного аппетита!











