Ингредиенты
Порции: –+
- йогурт натуральный ⅔ стакана
- черника замороженная ½ стакана
- мед 2 ч. л.
- лимоны 1 пласт
- льняное семя 2 ч. л.
Шаги
-
В чаше блендера соединить йогурт, чернику, мёд и порезанный на кусочки кружок лимона. Взбить всё до однородности. -
Добавить семена льна и еще раз взбить. -
Перелить готовый коктейль в бокал. Приятного аппетита!
