Пельмени из теста без муки, диетические

vkusno-9320
Ингредиенты
Порции: +4
  • овсяные отруби 2 ст. л.
  • клейковина 2 ст. л.
  • кукурузный крахмал 2 ст. л.
  • изолят соевого протеина 2 ст. л.
  • соль ½ ч. л.
  • молоко 0,5% 3 ст. л.
  • яйца куриные 1 шт.
Шаги
40 мин.Печать
  • Перемалываем отруби, соединяем с остальными сыпучими продуктами, просеиваем в миску и добавляем туда яйцо.
  • Замешиваем тесто, постепенно добавляя молоко. Тесто получается плотное, но эластичное и не липнет к рукам.
    Формируем шар, накрываем чистым кухонным полотенцем и даем отдохнуть минут 5-10.
  • Тесто раскатываем скалкой очень тонко. Мне нравится когда не больше 1 мм. Оно не рвется и хорошо раскатывается. А затем лепим пельмени. Если использовать всё тесто, то выходит около 70-80 пельмешек из пельменницы.
  • Сам процесс у меня выглядит так.
  • Из остатков нарезала заготовки для пасты. Их я оставляю на ночь подсыхать, а потом можно хранить, как обычные макароны или сразу приготовить.
  • Варим наши пельмени как обычно и с удовольствием угощаемся!
  • А вот наша паста под соусом болоньезе! Приятного аппетита!
Поделиться с друзьями
Рейтинг
Вкусно или нет
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: