Ингредиенты
Порции: –+
- окунь морской филе 500 г
- каракатица очищенная 1000 г
- цукини 3 шт.
- перец болгарский 3 шт.
- шампиньоны 250 г
- помидоры черри 250 г
- кокосовое молоко 1 банка
- карри паста 100 г
- ананасы консервированные 1 банка
- перец чили 1 шт.
- кинза свежая 1 пучок
- лайм 1 шт.
- соль морская по вкусу
- перец черный молотый по вкусу
Шаги
-
Обжариваем овощи, но не до полной готовности! Так, чтобы были с хрустящими.
-
Обжариваем рыбу.
-
Обжариваем каракатицу буквально 3 — 4 минуты.
-
Все ингредиенты выкладываем в глубокую емкость для тушения.
-
Добавляем кокосовое молоко, пасту карри, черри помидоры (лучше целиком, при тушении будут лопаться и отдавать сок в блюдо), ананас (кусочками). Тушим под крышкой на медленном огне около 30 минут, (соус должен быть более густым, чем жидким).
-
Я рекомендую подавать это блюдо с отварным длинным рисом (лучше коричневый), рубленной кинзой, перцем чили, дольками лайма, салатом из водорослей чукка и жареным луковым хлебом (его можно и нужно макать в соус).
-
Ну вот и все. Приятного аппетита!