Ингредиенты
Порции: –+
- форель филе 800 г
- лук репчатый ½ шт.
- имбирь корень 20 г
- чеснок 1 зубчик
- помидоры 1 шт.
- соевый соус 1 ст. л.
- лимоны 1 шт.
- петрушка зелень ½ пучка
- укроп свежий ½ пучка
- базилик свежий ½ пучка
- перец черный молотый по вкусу
- кедровое масло Biolio 1 ст. л.
- рисовое масло Biolio 2 ст. л.
Шаги
-
Для приготовления блюда нам понадобятся следующие ингредиенты. -
Репчатый лук нарезать тонкими кольцами, помидор нарезать небольшими кубиками, чеснок порубить. -
Зелень порубить, снять цедру с лимона, на полученную смесь выжать сок лимона. -
Форму для запекания смазать рисовым маслом Biolio. Выложить филе форели. -
Форель полить соевым соусом. Сверху натереть корень имбиря и выложить луковые кольца. -
Смешать ингредиенты: цедру лимона, зелень, помидоры и чеснок. После чего полученную смесь необходимо выложить сверху на форель. Поперчить. -
Перед отправкой рыбы в духовку сбрызните ее кедровым маслом Biolio и поставьте форму в разогретую до 200°С духовку. -
Запекайте форель 20 минут. Подавайте к столу рыбу с овощами и зеленью.
Приятного аппетита!
