Если вы часто сидите на диетах, но не получаете от них желаемых результатов, значит, организм не впитывает необходимого количества микроэлементов для выведения шлаков. С этой целью специалисты рекомендуют как можно чаще употреблять зеленые чаи с настоями липы, березы и черемухи. Зеленый час обожают китайцы и японцы. Кто знает, возможно, именно поэтому они такие стройные и здоровые?! Данный товар завозят в Украину из Цейлона. Чтобы убедиться в его качестве, нужно потребовать от продавцов соответствующие сертификаты, подтверждающие безопасность чайной продукции. Помимо того, что зеленый час выводит из организма шлаки, он еще и оказывает тонизирующее влияние на кожу. Только в комплексе с физическими упражнениями можно скинуть заведомо запланированное количество лишних килограмм. Если речь идет о подростке, организм которого нуждается в углеводах, гастроэнтерологи советуют готовить рецепты, главными ингредиентами в которых «выступают» овощи, фрукты, яйца и мясо. Найти способы приготовления таких блюд – не проблема. Ведь в наше время существует огромное количество специализированных вебресурсов, где есть возможность не только ознакомиться с ингредиентами рецептов, но и посмотреть на видео уроки выдающихся кулинаров. Если вы поставили цель похудеть, вам придется отказаться от сладких рецептов. Вместо шоколада, сахара, изюма и грецких орехов – больше йогуртов, обезжиренного кефира и ряженки. Возвращаясь к пользе зеленого чая, стоит напомнить, что это напиток хорошо утоляет жажду в летнее время. Именно поэтому многие украинцы заваривают чай, охлаждают его и употребляют, когда за окном – плюс сорок. Зеленый чай эффективно освобождает кишечник, так что если проблемы с желудком не покидают вас с самого рождения, советуем пить зеленый чай, как лекарство.
