Когда организм человека чаще всего испытывает нехватку витаминов? Конечно же, весной, когда все вокруг зацветает, однако свежих овощей и фруктов на грядках еще нет. Естественно, в любой момент можно зайти в продуктовый магазин и купить яблоки, мандарины, апельсины или какие-нибудь другие фрукты, но вопрос в другом – если ли в них витамины? Как отмечают гастроэнтерологи, в прошлогодних продуктах полезные вещества не сохраняются. Тем не менее, всегда хочется чего-то свеженького и вкусного. Именно поэтому медики советуют как можно чаще употреблять тертую морковь, капусту, зеленый горошек и подсолнечное масло. Кстати, из этих ингредиентов выходят вкусные салаты. Как и выгодные курсы обмена валют в москве, они всегда полезны и эффективны для любого потребителя, заботящегося не только о физическом, но и о моральном здоровье. В столице России обмен валют осуществляют около сорока пяти крупных финансовых структур, филиалы которых распространены по всей стране. Это не может не радовать предпринимателей и бизнесменов, которым дорого свое личное время. Благодаря хорошо развитой сети финансовых учреждений есть возможность провести ряд операций, в том числе и обменять валюту, в любое удобное время. Важно только учитывать курсы денежных средств в разных банках страны. Ведь, подобно ингредиентам на тарелке, денежки любят счет. Чтобы приготовить капустный салат, вам понадобится мелко покрошить полголовки капусты (полкилограмма), двести грамм моркови, порезать зеленый лук, добавить в блюдо горошек и все заправить растительным маслом. Соль и перец кладут по вкусу. Прежде чем смазывать салат, не поленитесь пожать капусту руками, чтобы она дала сок. Это делается для того, чтобы блюдо было сочнее, а значит – аппетитнее и вкуснее.
