Причиной излишнего веса, а в последствии и ожирения, считают употребление в пищу напитков, которые в составе имеют синтетический подсластитель. Именно он вызывает желание попить, а также взбудораживает организм с целью употребления огромного количества такого напитка.Заядлым курильщикам советуют отказаться от моркови и помидоров. Бета – каротин, который присутствует в этих продуктах питания, оберегает клетки в организме от злокачественных образований, но у курильщиков данный элемент вступает в реакцию с канцерогенами, который есть в табачном дыме. После такого синтеза, безобидный бета – каротин становится частью канцерогенного вещества. Любой из сортов винограда взорвется в микроволновой печи. Оливковое масло насыщено олеканталом, который оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие, по типу ибупрофена. Полулитровая бутылочка кока – колы в составе насчитывает около 16 кубиков сахара, который перемещаются в наш организм после выпитой жидкости. Вряд ли найдется человек, который готов просто так употребить за раз такое количество сахара в твердом виде. Малина и клубника а точнее не большие семена. Которые находятся внутри них, насыщены цинком – важным микроэлементом, который принимает участие во время выработки гормона «секса» тестостерона. То есть лучше всего употреблять их на ночь, вместо «виагры». Рыба требует вкушения с белым вином, мясо с красным. Депрессию помогут перебороть кабачки, патиссоны, морская капуста. Прекрасной профилактикой послужит употребление свиного сала. Во время покупки лимонов, обращайте внимание на их кожуру, чем она тоньше, тем лимон окажется сочнее. Бананы по питательности лучше картофеля, они насыщены калием – он помогает бороться с давлением, и укрепляет мышцу сердца.
