О здоровом питании говориться уже давно. Но говорить это одно, а внедрять в жизнь, совсем другое. Поэтому нужно над этим подумать до того момента. Пока стрелка весов не перевалила за десятку нежелательных килограмм, и врач не приписал диету для того, чтобы разгрузить работу сердца. Сегодня поговорим о пароварке. Пища, которая готовиться на пару, отвечает всем требованиям здорового питания. К тому же процесс приготовления пищи на пару очень прост. Отметим плюсы приготовления пищи на пару: Продукты сохраняют свою пищевую ценность. Больше всего это касается мяса, рыбы и овощей. Они те теряют свою форму и выглядят очень аппетитно; Для приготовления пищи на пару не требуется добавления жира, то есть пища получается диетической и без холестерина; Легкость. Следить за процессом приготовления нужно по минимуму. Мыть пароварку после приготовления очень удобно. Правила пользования пароваркой. В емкость для воды всегда нужно заливать достаточное количество воды, чтобы потом не пришлось следить за ее уровнем. Если вы готовите два разных вида продуктов. На двух ярусах одновременно, то размещать их нужно с умом. Например, когда вы готовите овощи и мясо, то овощи нужно размещать на верхних ярусах, чтобы сок из мяса не стекал на первый ярус. Готовить одновременно на трех ярусах не рекомендуется, по крайней мере, в бюджетных моделях. Ведь может попросту не дойти до 3 яруса. Время приготовления разных продуктов: рыба – 9 минут, курица – 12 минут, овощи – 20-25 минут, омлет – 20 минут. Если у вас еще нет пароварки. Возможно, данная статья натолкнет вас на ее приобретение. Не бойтесь покупать пароварку, если не знаете, как и что можно в ней приготовить. В большинстве случаев к ней прилагаются рецепты для пароварки. Так же много таких рецептов можно найти и в интернете. Это очень полезно и вкусно.
