Что же съесть, чтобы похудеть?

Высокобелковая диета. Те, кто долго сидят на белковой диете. Рискуют навредить своему здоровью. Эта диета очень часто рекламируется, как эффективная. Но в процессе борьбы с лишним весом использовать ее не рекомендуется. Много людей старается похудеть перед праздниками. Например, перед свадьбой, чтобы свадебный макияж подчеркивал только достоинства фигуры, а не недостатки. Но этого делать не стоит. Резко похудев, вы навредите своему организму, и тогда никакой макияж вас не излечит. Дело в том, что такая диета так же содержит много ненасыщенных жиров, они ведут к накоплению в организме холестерина. Посидев долго на такой диете, можно получить сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания и даже рак. И еще не факт, что вы похудеете. Мыши голодали ради человечества. Если уменьшить потребление калорий в день, то процессы старения начинают замедляться. К такому выводу пришли американские ученые. Они заставили голодать трехлетних крыс. Через некоторое время оказалось, что порядка 30 геном абсолютно не трансформировались, что должно было случиться в процессе старения. Тощий, как стручок перца. Острые приправы способствуют потоотделению и поэтому сжиганию жира. К такому выводу пришли ученые из Германии. Они исследовали приверженцев мексиканской кухни, и оказалось, что те, кто любят пищу поострее. Немного худеют в процессе ее употребления. Но желающих таким образом похудеть, нужно предостеречь. Такая диета не подойдет для язвенников, больных гипертонией, мигренями. К тому же стоит отметить, что если употреблять в пищу много пряностей. То могут появиться проблемы с кожей, например воспаление потовых желез.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Вкусно или нет
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: