Мы все время слушаем новости и новую информацию о том, что те или иные продукты вредны, от одних мы толстеем, от других становимся уставшими и сонными и т.д. Однако мало кто уверенно может сказать какие продукты кушать не только вкусно, но еще и полезно. То есть мы не знаем наверняка, какие продукты являются самыми полезными для здоровья, общего самочувствия человека и его активности, здорового образа жизни, эмоциональности. Приобретая продукты не только в магазине, но и на рынке мы рискуем купить не только овощи или фрукты, но и вредные пестициды, коими обрабатывали продукты, чтобы они не испортились, чтобы их не съели жучки и пр. Так выходит, что приобретая овощи, корнеплоды, фрукты, мы больше не полезных элементов выкупаем, а вредных. Однако порой достаточно хорошенько промыть покупки и тогда все плохое смоется в сток. Даже если покупать товары у «бабушек» еще не докажешь, что они вредные или наоборот. Вредные элементы могут содержаться и в удобрениях, о чем пожилые люди могут не знать. Так во всем мире в принципе известно, что покупать можно без опасения. Такой список продуктов предоставили в министерстве сельского хозяйства, однако, в Америке. Хотя в принципе можно брать эту информацию за основу. Итак, сюда относятся сладкий картофель, брокколи и белокочанная капуста. Дело в том, что эти продукты и так хорошо растут, им не нужны вредные вещества для роста и красивого внешнего вида. Вообще к списку вполне можно отнести и лук, однако их важно хорошенько промывать на всякий случай, ведь у нас могут, что угодно обработать. Некоторые фрукты и овощи имеют хорошую и прочную оболочку, благодаря которой вредные микроорганизмы не попадают внутрь на сам плод. К таким продуктам относятся арбуз, ананас, папайя, манго, авокадо, и так же баклажан и даже киви. Так же сюда всегда относят и кукурузу. Однако ее удобряют и в большом количестве. Но плюс кукурузы в том, что ее зерна хорошо спрятаны и из-за этого остаются целыми, полезными и невредимыми. Вполне большой список сильных и безопасных продуктов, вы так не считаете? Так что старайтесь употреблять в пищу именно их. Однако есть продукты, которые не только защищены от вредных элементов, но и борются с негативными реакциями в вашем организме. Так те фрукты, а так же овощи, которые имеют яркий насыщенный красный цвет, способствуют тому, что борются с болезнями сердца и сосудов, и могут предотвращать развитие этих же болезней, как и рака, в общем-то. Это было доказано полноценными исследованиями, а не простые слова. Пигмент, который содержится в этих продуктах, укрепляет мышцы человека и способствует замедлению процессов в организме, т.е. старению. Однако тот же полезный организм, влияющий на организм, содержится еще и в моркови, арбузе, томате, грейпфруте, красной капусте, а так же курице, спарже и петрушке. А вот для глаз очень полезными окажутся апельсины, огурцы, капуста, кукуруза и шпинат, цукини и пр. А вот для предотвращения рака очень полезно и просто необходимо периодически кушать манго.
