Здоровье человека, в первую очередь, определяется тем, что он ест, а уже потом экологией и образом жизни. Поэтому, лучше вам узнать, какие продукты могут загрязнять организм вредными веществами и шлаками, а также узнать, какие продукты позволят вашему здоровью улучшиться. Большинство людей употребляют преимущественно кислую пищу, к которой относятся животные жиры и мясо. Таким образом, ваш рацион не отличается разнообразием. В этом случае нужно разнообразить ежедневную пищу щелочными продуктами, к которым можно отнести специи и салаты. Все токсины в организме находятся в крови, поскольку кровь проходит через каждую систему органов. Поэтому, кровь должна быть агрессивной к шлакам и транспортировала только полезные вещества. Для этого следует вводить в рацион фрукты и овощи. Очень хороши в этом плане корейские салаты, поскольку они богаты множеством полезных веществ, которые позволят создать в организме кислотно-щелочное равновесие. О полезном питании и свойствах продуктов написано немало книг. И такие книги довольно полезно читать для расширения своих знаний в области диетологии и правильного питания. Если вам нужно узнать краткое содержание Островского, то все это можно найти в интернете. Иногда просто некогда читать все произведения в полном объеме, поэтому намного быстрее найти краткое содержание книг и узнать основные моменты. Эта информация будет очень полезна школьникам и студентам. Свежие фрукты и овощи должны составлять не менее половины ежедневного рациона питания человека. И, кстати, множество типично корейских блюд считаются щелочными, как например, морковь по-корейски. В корейских блюдах повсеместно и используются пряности, чтобы блюда стали еще ароматнее и вкуснее. Диета, основанная на свежих овощах и фруктах должна обогатить организм витаминами.
