Ученые всего мира, уже давным-давно доказали, что обычные каши, которыми мы питаемся чуть ли не каждый день и сваренные из разнообразных круп, является одним из самых лучших средств, которые очищают организм от скопившихся шлаков и токсинов. Любая каша – природная клетчатка и самые разнообразные органические кислоты, как говорится, «в одном флаконе». Эти полезные вещества, как магнит притягивают к себе всевозможные тяжелые металлы, пестициды и другой накапливающийся «мусор» в нашем организме, ну прям как новости шоубизнеса наши глаза и уши. Для того, чтобы очистить организм эффективно при помощи каши, желательно ее приготовить без сахара и соли, масла и молока. Каша, которую сварили из трех или четырех видов круп считается самой полезной. Отличные результаты дает сочетание, приблизительно, в равных пропорциях риса, манки, пшена и овсяных хлопьев. Чтобы придать лучший вкус в еще горячую каши можно положить свежие фрукты или ягоды, например, клубнику, яблоко, банан, можно даже и арбуз покрошить мелкими кусочками, будет необычно и вкусно.
