Наверное, каждый из нас хотя бы однажды слышал о методе раздельного питания. Такой метод возник очень давно, и сейчас многие его используют, чтобы улучшить здоровье и избавиться от плохого самочувствия. Раздельное питание – это идеальное решение в тех случаях, когда необходимо произвести коррекцию веса. Диета, в соответствии с которой необходимо питаться раздельно, является самой популярной на сегодняшний день. Уже многие люди получили возможность на собственном опыте убедиться в том, что раздельное питание помогает избавиться от многих проблем со здоровьем. Что касается медицинской области. То здесь к раздельному питанию относятся с нескрываемым скепсисом. Многие медики считают, что данный способ питания является недопустимым. Если вы хотите попробовать на себе метод Шелтона, употребляйте пищу только тогда, когда почувствуете, что вы действительно голодны. Не ешьте. Если вас что-то беспокоит, если вы расстроены, озадачены или разозлены. Также не стоит есть при значительном умственном и физическом напряжении. Во время питания нельзя употреблять жидкость. Старайтесь как можно более тщательно пережевывать пищу. При одном приеме пищи нужно сочетать только те продукты, которые являются совместимыми. Вот такие вот основные постулаты этой теории. Если проблемы со здоровьем заставляют вас обратиться в диспансеры Краснодара, не стоит откладывать визит. Сейчас в Краснодаре имеется немало диспансеров, в которых можно решить проблемы со здоровьем. Для того чтобы переварить те или иные компоненты, организм использует различные ферменты. Шелтон уверен, что когда мы употребляем один продукт, процесс пищеварения значительно облегчается.
