Новости

Наш сайт открыт ...
Ольга | 11:55 AM
Сайт открыт для всех любителей и ценителей вкусной и здоровой пищи.
Полезные советы для всех ...
Ольга | 11:55 AM
Предлагаем вашему вниманию интереснейшую рубрику полезные советы, в которой вы можете почерпнуть много нового и интересного

Разделы и записи



  • Новые статьи

  • Рекомендуем

  • Приглашаем в уголок кулинара

    Если проявить немного фантазии, то рутинное приготовление блюд можно превратить в небольшой праздник. Этот сайт создан специально для тех, кто любит готовить вкусные блюда и готов экспериментировать. На нем собрано множество рецептов кухонь народов мира, поэтому каждый сможет найти блюдо, пришедшееся по вкусу...

    Злаки — залог здоровья

    Зерновые культуры, а именно злаки считаются довольно полезными и съедобными семенами трав. Бесплатные объявления Крым помогут вам отыскать опытного кулинара, который налегке поведает о полезных продуктах и их сочетании, но, если вы целеустремленный человек, который идет к своей цели, обязательно попробуйте разобраться самостоятельно, ну и мы вам немного поможем. Значит, практически самые популярные три зерновых во всем мире – это кукуруза, пшеница, а также рис, вместе с ячменем, рожью и овсом, все это считается половиной потребляемых углеводов, а еще белков, они же составляют основу многих диет.
    Именно с компонентами, которые относятся к этим злакам, наш организм адаптировался, а пищевая система наладилась на протяжении некоторого времени. Человек неспроста употребляет злаки, ведь только зерновые могут предоставить абсолютную гарантию и пропитания, и здоровья. На протяжении нескольких десятилетий, человек потреблял в свой рацион зерно целиком, его либо толкли в ступе, либо мололи, чтобы ничего не пропало в отсеве. Зерновые – это полноценные источники клетчатки, белков, углеводов и витаминов, минералов и иных полезных вещевых элементов. Зерновые подразумевают минимум жира.
    Зерновые продукты считаются важным источником пищевых веществ, это касается и пищевых волокон и некоторых витаминов из группы В, а еще в них есть минералы. Допустим, клетчатка, которая есть в цельном зерне, предоставляет возможность понижать уровень холестерина в крови, а еще в некоторой степени понижается риск появления сердечнососудистых заболеваний.

    Нет похожих статей.

    Оставить комментарий

    Популярные рецепты

    • Мидии в кляре

      Чтобы приготовить это блюдо необходимо взять: 20 мидий, одно куриное яйцо
    • Омлет с рисом

      Лук мелко нашинковать. Куриное филе порезать кубиками по 1 см.
    • Якисоба

      Замесить тесто из гречневой муки и воды со щепоткой соли. Раскатать

    Фотогалерея



    Интересные материалы

    01. История оливье
    Секреты приготовления самых вкусных блюд от наших бабушек >>>
    02. Кофе - запретный напиток
    Трудно представить себе современную жизнь без бодрящего и ароматного напитка. >>>
    03. Чем едят знаменитые люди?
    Все мы в той или иной мере интересуемся жизнью знаменитостей. Во что они одеваются, за кого выходят замуж и с кем разводятся. >>>
    04. Какао и шоколад
    Шоколад – всеми любимое сладкое чудо. Между тем, история его началась четыре тысячи лет назад. О шоколадных лакомствах упоминалось в египетских рукописях >>>