Новости

Наш сайт открыт ...
Ольга | 11:55 AM
Сайт открыт для всех любителей и ценителей вкусной и здоровой пищи.
Полезные советы для всех ...
Ольга | 11:55 AM
Предлагаем вашему вниманию интереснейшую рубрику полезные советы, в которой вы можете почерпнуть много нового и интересного

Разделы и записи



  • Новые статьи

  • Рекомендуем

  • Приглашаем в уголок кулинара

    Если проявить немного фантазии, то рутинное приготовление блюд можно превратить в небольшой праздник. Этот сайт создан специально для тех, кто любит готовить вкусные блюда и готов экспериментировать. На нем собрано множество рецептов кухонь народов мира, поэтому каждый сможет найти блюдо, пришедшееся по вкусу...

    Зеленая чечевица

    Если вам интересным рецепты блюд из зеленой чечевицы, то их легко отыскать в кулинарных книгах, либо на кулинарных сайтах в интернете.

    Именно зеленая чечевица содержит в себе довольно много клетчатки, это касается и растворимой и не растворимой разновидности, а она очень нужна для нормальной работы системы пищеварения, очистки кишечника от токсинов. При этом продукт способен регулировать баланс жиров в организме, а еще нормализировать колебания сахара в крови, к тому же выполнять массу иных ведущих функций. Постоянное потребление чечевицы, как незаменимая часть натуропатического лечения, чтобы пациент, у которого повышен холистерол и триглицеридам, а еще больные диабетом и страдающие хроническими запорами почувствовали себя лучше.

             Белок чечевицы усваивается легко, намного проще, нежели мясной либо молочный, а если потреблять чечевицу еще и одновременно с зерновыми продуктами, допустим, с  рисом или же просто хлебом из цельной муки, человеческий организм приобретает полный набор важных аминокислот, что составляют полноценный белок. Чечевица, как и все виды бобовых, насыщена микроэлементами, особенно это касается магния, что требуется для полноценной работы сердца, а еще нервной системы. Чтобы такое железо хорошо усваивалось, блюдо из чечевицы всегда подают с салатом, обязательно свежим, насыщенным витамином С. Сделать его легко из помидоров, свежей зелени и красного перца, ведь не напрасно все индийские блюда из чечевицы сверху посыпают петрушкой и кинзой.

             По ходу исследований, что проводят в Штатах и иных странах, опросили шестнадцать тысяч мужчин, их пищевые предпочтения наблюдали на протяжении двадцати пяти лет. Ученым удалось доказать, что в Штатах предпочитают мясо, в Европе – овощи, рыбу и бобовые, в Японии – сою. Статистика, что собрана во время опроса доказала, что регулярное поедание бобовых понизит риск сердечных заболеваний на восемьдесят два процента.

    Оставить комментарий

    Популярные рецепты

    • Мидии в кляре

      Чтобы приготовить это блюдо необходимо взять: 20 мидий, одно куриное яйцо
    • Омлет с рисом

      Лук мелко нашинковать. Куриное филе порезать кубиками по 1 см.
    • Якисоба

      Замесить тесто из гречневой муки и воды со щепоткой соли. Раскатать

    Фотогалерея



    Интересные материалы

    01. История оливье
    Секреты приготовления самых вкусных блюд от наших бабушек >>>
    02. Кофе - запретный напиток
    Трудно представить себе современную жизнь без бодрящего и ароматного напитка. >>>
    03. Чем едят знаменитые люди?
    Все мы в той или иной мере интересуемся жизнью знаменитостей. Во что они одеваются, за кого выходят замуж и с кем разводятся. >>>
    04. Какао и шоколад
    Шоколад – всеми любимое сладкое чудо. Между тем, история его началась четыре тысячи лет назад. О шоколадных лакомствах упоминалось в египетских рукописях >>>