Новости

Наш сайт открыт ...
Ольга | 11:55 AM
Сайт открыт для всех любителей и ценителей вкусной и здоровой пищи.
Полезные советы для всех ...
Ольга | 11:55 AM
Предлагаем вашему вниманию интереснейшую рубрику полезные советы, в которой вы можете почерпнуть много нового и интересного

Разделы и записи



Приглашаем в уголок кулинара

Если проявить немного фантазии, то рутинное приготовление блюд можно превратить в небольшой праздник. Этот сайт создан специально для тех, кто любит готовить вкусные блюда и готов экспериментировать. На нем собрано множество рецептов кухонь народов мира, поэтому каждый сможет найти блюдо, пришедшееся по вкусу...

Закуски, которые хорошо утоляют голод без вреда для фигуры

 

В настоящее время мы живем в таком темпе, что нам даже некогда выспаться, не говоря уже о том, чтобы просто посидеть в тишине, наедине со своими мыслями.

Вследствие этого, о здоровом питании мы и думать забыли, и это очень плохо. Потому что недоедание приводит к заболеваниям, а еда на ходу или постоянные перекусы могут привести к значительному увеличению веса. Но есть закуски, которые готовятся очень быстро, они хорошо насыщают организм, и совершенно не несут никакого вреда для фигуры. Такие закуски можно брать с собой на работу или если нужно куда-то поехать на целый день. Каждая из закусок содержит около 200 калорий. Первый вариант закуски состоит из тоста, поджаренного из цельнозернового хлеба, на который можно положить ломтик бекона, сыра и кусочек свежего помидора. Все это ставим в микроволновую печь и нагреваем до такого момента, когда сыр начнет плавиться. Другая закуска – можно запечь картофель небольшого размера, и полить его майонезом или обезжиренным йогуртом, а также приправой. Эта закуска также готовится очень быстро.

Помните, что правильное питание важно не только для здоровья желудка и кишечника, но и для состояния вашей кожи, в особенности – лица. Если вам нужен врач косметолог, тогда обращайтесь к лучшему специалисту в этой области. Косметолог даст оценку состояния вашей кожи и обязательно подскажет, какие процедуры вам лучше произвести, и какие препараты необходимо принимать для улучшения состояния кожи. И тогда вы сможете похвастаться отличным состоянием кожи, поэтому и настроение значительно улучшится.

Третий вариант закуски – это смесь кусочка курицы и нарезанным виноградом без косточек, пол ложки семечек подсолнуха и столовой ложкой обезжиренного йогурта. Вместо йогурта можно взять легкий майонез и приправить блюдо приправой карри. Всю эту смесь заворачиваем в тонкий лаваш и получаем уникальную и оригинальную закуску.

Нет похожих статей.

Оставить комментарий

Популярные рецепты

  • Мидии в кляре

    Чтобы приготовить это блюдо необходимо взять: 20 мидий, одно куриное яйцо
  • Омлет с рисом

    Лук мелко нашинковать. Куриное филе порезать кубиками по 1 см.
  • Якисоба

    Замесить тесто из гречневой муки и воды со щепоткой соли. Раскатать

Фотогалерея



Интересные материалы

01. История оливье
Секреты приготовления самых вкусных блюд от наших бабушек >>>
02. Кофе - запретный напиток
Трудно представить себе современную жизнь без бодрящего и ароматного напитка. >>>
03. Чем едят знаменитые люди?
Все мы в той или иной мере интересуемся жизнью знаменитостей. Во что они одеваются, за кого выходят замуж и с кем разводятся. >>>
04. Какао и шоколад
Шоколад – всеми любимое сладкое чудо. Между тем, история его началась четыре тысячи лет назад. О шоколадных лакомствах упоминалось в египетских рукописях >>>