Новости

Наш сайт открыт ...
Ольга | 11:55 AM
Сайт открыт для всех любителей и ценителей вкусной и здоровой пищи.
Полезные советы для всех ...
Ольга | 11:55 AM
Предлагаем вашему вниманию интереснейшую рубрику полезные советы, в которой вы можете почерпнуть много нового и интересного

Разделы и записи



Приглашаем в уголок кулинара

Если проявить немного фантазии, то рутинное приготовление блюд можно превратить в небольшой праздник. Этот сайт создан специально для тех, кто любит готовить вкусные блюда и готов экспериментировать. На нем собрано множество рецептов кухонь народов мира, поэтому каждый сможет найти блюдо, пришедшееся по вкусу...

Привычки, от которых можно поправиться

 

Мы не замечаем, но некоторые наши привычки могут привести к набору лишнего веса. Поэтому, если вы обнаружите, что любимая одежда более не подходит по размеру, то вспомните, не заедали ли вы недавно стрессы и плохое настроение?

Если вы привыкли не завтракать по утрам, то эта на первый взгляд безобидная привычка может привести к набору лишнего веса. Потому что нужно запускать обмен веществ сутра, поэтому нужно завтракать, ведь утром очень скоро можно проголодаться. А проголодавшись, можно съесть очень много, потому что после голодного утра организм захочет взять побольше питательных веществ и отложить их на случай вот такого внезапного голодания. Также очень негативной считается привычка есть перед телевизором, поскольку мы сами не замечаем, как съедаем очень много. Исследованиями доказано, что те люди, которые принимают пищу под телевизор, значительно быстрее полнеют, чем тем, кто есть в тишине.

Если время от времени вам хочется экзотической еды, тогда употребляйте ее очень аккуратно, чтобы организм неожиданно не прореагировал на нее. Если хотите заказать еду на дом, узнайте про рестораны чебоксары, которые осуществляют такой сервис. Чаще всего можно встретить доставку пиццы, которая у многих сервисов включена в цену самой пиццы. Если вы хотите полакомиться свежей пиццей самого высокого качества, тогда заказывайте ее у лучших пиццерий вашего города.

Привычка недосыпать также влияет на набор лишнего веса, потому что недостаток сна провоцирует выработку гормона, которые повышает аппетит. А вот выработка подавляющего аппетит гормона лептина наоборот уменьшается. Если вы обычно торопитесь, когда едите, то организм не успевает дать сигнал мозгу о насыщении, и вы рискуете съесть лишнее. Поэтому важно, чтобы на еду у вас всегда было достаточно времени.

Оставить комментарий

Популярные рецепты

  • Мидии в кляре

    Чтобы приготовить это блюдо необходимо взять: 20 мидий, одно куриное яйцо
  • Омлет с рисом

    Лук мелко нашинковать. Куриное филе порезать кубиками по 1 см.
  • Якисоба

    Замесить тесто из гречневой муки и воды со щепоткой соли. Раскатать

Фотогалерея



Интересные материалы

01. История оливье
Секреты приготовления самых вкусных блюд от наших бабушек >>>
02. Кофе - запретный напиток
Трудно представить себе современную жизнь без бодрящего и ароматного напитка. >>>
03. Чем едят знаменитые люди?
Все мы в той или иной мере интересуемся жизнью знаменитостей. Во что они одеваются, за кого выходят замуж и с кем разводятся. >>>
04. Какао и шоколад
Шоколад – всеми любимое сладкое чудо. Между тем, история его началась четыре тысячи лет назад. О шоколадных лакомствах упоминалось в египетских рукописях >>>