Новости

Наш сайт открыт ...
Ольга | 11:55 AM
Сайт открыт для всех любителей и ценителей вкусной и здоровой пищи.
Полезные советы для всех ...
Ольга | 11:55 AM
Предлагаем вашему вниманию интереснейшую рубрику полезные советы, в которой вы можете почерпнуть много нового и интересного

Разделы и записи



Приглашаем в уголок кулинара

Если проявить немного фантазии, то рутинное приготовление блюд можно превратить в небольшой праздник. Этот сайт создан специально для тех, кто любит готовить вкусные блюда и готов экспериментировать. На нем собрано множество рецептов кухонь народов мира, поэтому каждый сможет найти блюдо, пришедшееся по вкусу...

Полезные продукты для правильной работы организма человека

 

Диетологи со всего мира до сих пор упорно спорят о том, какие же именно продукты питания считаются самыми полезными для организма человека.

А актуальный на сегодняшний день вопрос здорового образа жизни еще больше стал стимулировать ученых на проведение исследований в этой сфере.Так какие же продукты считаются полезными, по мнению большинства диетологов? По мнению большинства ученых, самые полезные продукты являются — ягоды, в особенности голубика и черника. Именно эти продукты содержат в себе самое большое количество антиоксидантов. Помимо этого, в ягодах содержится антоциан, который способствует замедлению процесса старения, как кожи, так и нервной системы человека. Также, черника и голубика считаются очень полезным продуктом для сердечников и для улучшения пищеварительной системы, к тому же, эти ягоды являются хорошей профилактикой в борьбе с онкологическими заболеваниями. Незаменимы эти полезные продукты питания и для тех, кто страдает ожирением и диабетом, так как они способствуют снижению уровня сахара в крови и холестерина. Еще одним полезным продуктом для человеческого организма, считаются орехи. Мало того, полезны абсолютно все виды орехов, они являются источником самого большого количества витаминов, белков, минералов и конечно же, полезных жиров. Орехи очень полезны при ежедневном употреблении, в профилактике против сердечно-сосудистых заболеваний, анемии, ухудшения зрения, диабета. К тому же, орехи являются очень полезной пищей  при стрессах, упадке сил и депрессии, они помогают держать организм в тонусе. 

Безусловно, Лук и чеснок считаются очень полезными продуктами питания, и ученые также это подтверждают. Следует отметить, что лук и чеснок довольно хороши в употреблении при заболеваниях печени, сердечно-сосудистой, а также эндокринной системы.  И, естественно, каждый из нас знает, что лук и чеснок — первый продукт для профилактики против простудных заболеваний.

Оставить комментарий

Популярные рецепты

  • Мидии в кляре

    Чтобы приготовить это блюдо необходимо взять: 20 мидий, одно куриное яйцо
  • Омлет с рисом

    Лук мелко нашинковать. Куриное филе порезать кубиками по 1 см.
  • Якисоба

    Замесить тесто из гречневой муки и воды со щепоткой соли. Раскатать

Фотогалерея



Интересные материалы

01. История оливье
Секреты приготовления самых вкусных блюд от наших бабушек >>>
02. Кофе - запретный напиток
Трудно представить себе современную жизнь без бодрящего и ароматного напитка. >>>
03. Чем едят знаменитые люди?
Все мы в той или иной мере интересуемся жизнью знаменитостей. Во что они одеваются, за кого выходят замуж и с кем разводятся. >>>
04. Какао и шоколад
Шоколад – всеми любимое сладкое чудо. Между тем, история его началась четыре тысячи лет назад. О шоколадных лакомствах упоминалось в египетских рукописях >>>