Новости

Наш сайт открыт ...
Ольга | 11:55 AM
Сайт открыт для всех любителей и ценителей вкусной и здоровой пищи.
Полезные советы для всех ...
Ольга | 11:55 AM
Предлагаем вашему вниманию интереснейшую рубрику полезные советы, в которой вы можете почерпнуть много нового и интересного

Разделы и записи



  • Новые статьи

  • Рекомендуем

  • Приглашаем в уголок кулинара

    Если проявить немного фантазии, то рутинное приготовление блюд можно превратить в небольшой праздник. Этот сайт создан специально для тех, кто любит готовить вкусные блюда и готов экспериментировать. На нем собрано множество рецептов кухонь народов мира, поэтому каждый сможет найти блюдо, пришедшееся по вкусу...

    Почему нарушается аппетит: от голодания до обжорства

    Чувство голода и аппетит – это разные понятия. Если ощущение голода – это  рефлекторное чувство, которое мы ощущаем при отсутствии поступления пищи, то аппетит является более выборочным чувством проявления голода. Наш аппетит зависит от возраста, времени суток и сезона, эмоционального состояния и даже от национальной культуры. Но чаще всего на аппетит влияет состояние здоровья человека и его образ жизни.

    Что такое аппетит и как он может измениться
    Аппетитом называется эмоционально выраженная потребность в пище, причем – в определенных продуктах. Когда говорят о снижении аппетита, то имеется ввиду полный или частичный отказ человека от еды. Причем, человек может испытывать чувство голода, но аппетита при этом может и не быть. То есть, он чувствует  потребность организма в принятии пищи: появляется болезненные ощущения в области языка и желудка (сосет под ложечкой), начинает обильно выделяться слюна, обостряется обоняние. Но желания принять пищу нет.

    Может быть и противоположное расстройство аппетита, когда человек не чувствует голода, но все равно принимает пищу. Выделяют несколько основных расстройств аппетита:

    • Общее снижение аппетита – человеку просто ничего не хочется есть
    • Полное отсутствие аппетита (анорексия)
    • Отсутствие чувства насыщения при приеме пищи и патологическое чувство голода (кинорексия или булимия)
    • Изменение вкусовых предпочтений.

    Почему возникают нарушения аппетита 
    Самыми частыми причинами нарушения аппетита становятся психогенные факторы, заболевания внутренних органов и инфекции, внешние факторы – это пища, принимаемые лекарства, экология и т.д. Психогенным фактором нарушения аппетита может стать стресс или сильное эмоциональное переживание, психическое заболевание, анорексия, отказ от еды в знак протеста – часто возникает у детей.

    Также вызвать нарушение аппетита могут хронические или острые заболевания: в первую очередь это патологические процессы органов пищеварения – желудка и кишечника. Снижается аппетит также при проблемах с сердцем, почками, легкими, при эндокринных и аутоимунных нарушениях, онкологических болезнях. Острые инфекционные болезни, та же ОРВИ часто сопровождается снижением аппетита, поэтому у многих из нас возникает накормить заболевшего насильно, что неправильно. При простуде и ОРВИ важно пить больше жидкости и есть легкую пищу (тот же диетический куриный бульон), а не пытаться «затолкнуть» в больного его привычный рацион.Также на аппетит может повлиять бесконтрольный прием лекарств, даже «безобидных» трав: поэтому при самолечении вы рискуете серьезно навредить сами себе.

    Как избежать проблем с аппетитом
    Любое расстройство аппетита, если оно не вызвано простудным  заболеванием или любой другой болезнью, о которой вы знаете, требует обращения к врачу.  В первую очередь на пищевое поведение, особенно у детей, влияют спокойный психологически семейный климат, стабильность и эмоциональное спокойствие, воспитание у малыша собственной здоровой самооценки. Психологи и педиатры не рекомендуют использовать еду ни как способ вознаграждения, ни как способ наказания ребенка.
     
    Чтобы избежать проблем с аппетитом, важно быть эмоционально стабильным и прорабатывать стрессовые ситуации, отдыхать, заниматься спортом, укреплять иммунитет и своевременно лечить все сопутствующие жизни человека заболевания. Также важно рационально и правильно питаться, не переедать и не перекармливать детей, вызывая тем самым пищевые расстройства. 

    © Медицинский портал Здоров-Инфо 
    При использовании материалов статьи активная гиперссылка на zdorov-info.com.ua обязательна 

    Также интересно посмотреть:

    Оставить комментарий

    Популярные рецепты

    • Мидии в кляре

      Чтобы приготовить это блюдо необходимо взять: 20 мидий, одно куриное яйцо
    • Омлет с рисом

      Лук мелко нашинковать. Куриное филе порезать кубиками по 1 см.
    • Якисоба

      Замесить тесто из гречневой муки и воды со щепоткой соли. Раскатать

    Фотогалерея



    Интересные материалы

    01. История оливье
    Секреты приготовления самых вкусных блюд от наших бабушек >>>
    02. Кофе - запретный напиток
    Трудно представить себе современную жизнь без бодрящего и ароматного напитка. >>>
    03. Чем едят знаменитые люди?
    Все мы в той или иной мере интересуемся жизнью знаменитостей. Во что они одеваются, за кого выходят замуж и с кем разводятся. >>>
    04. Какао и шоколад
    Шоколад – всеми любимое сладкое чудо. Между тем, история его началась четыре тысячи лет назад. О шоколадных лакомствах упоминалось в египетских рукописях >>>