Новости

Наш сайт открыт ...
Ольга | 11:55 AM
Сайт открыт для всех любителей и ценителей вкусной и здоровой пищи.
Полезные советы для всех ...
Ольга | 11:55 AM
Предлагаем вашему вниманию интереснейшую рубрику полезные советы, в которой вы можете почерпнуть много нового и интересного

Разделы и записи



  • Новые статьи

  • Рекомендуем

  • Приглашаем в уголок кулинара

    Если проявить немного фантазии, то рутинное приготовление блюд можно превратить в небольшой праздник. Этот сайт создан специально для тех, кто любит готовить вкусные блюда и готов экспериментировать. На нем собрано множество рецептов кухонь народов мира, поэтому каждый сможет найти блюдо, пришедшееся по вкусу...

    Каким должен быть завтрак годовалого малыша?

    Конечно, значительная доля рациона — это молоко, измельченные легкие продукты, хотя, в годовалом возрасте малыша, советуют приучать его к более твердой пище. Можно, например, готовить каши с добавлением молока, давать малышу просто молоко. Следует каждый день включать в меню кисломолочную продукцию, например, ряженку, йогурт, творог, кефир. Допустимо готовить супчики, с вторичным мясным бульоном. Если сказать в общем, то ребенок обязан кушать четыре раза на сутки, при этом следует делать перерыв на четыре часа. Полный объем калорийной пищи должен достигать, приблизительно, 1000-1200 мл. Кроме этого, должны иметь место напитки.

    Что запрещено для употребления малышу? Данный вопрос волнует многих родителей, и хочется сразу сказать утвердительно – в меню должно быть минимальное количество твердой пищи. Изобилие сладостей тоже нежелательно, в противном случае, может возникнуть кариес, аллергия на коже. Вся пища должна быть слегка несоленой и прежде чем, дать крошке еду, следует попробовать самому. Сосиски, колбаса, сардельки не стоит пока давать, даже если изготовитель уверяет, что они предназначены для маленьких детей. Все потому, что они включают неполезные вредные добавки и большое количество соли. Кроме того, не стоит закармливать малыша цитрусовыми, орехами, шоколадом, икрой, консервами и всяческими полуфабрикатами.

    Если в питании присутствуют твердые продукты, не стоит резать их очень мелко. Малышу надо развивать жевательный аппарат и наличие небольших кусочков поспособствует этому. Например, можно дать ему яблоко без кожуры кусочками, разрешать грызть морковку, нарезанную небольшими ломтиками.

    Меню ребенка необходимо насытить витаминами. Отлично подойдет сок из шиповника, фруктовые соки, кисель, компоты, простая вода. Постепенно можно вводить слабенький чай, но, в общем, суточное количество жидкости должно достигать литра, не более.

    Хлеб допустимо давать ржаной, пшеничный, кроме того, станет полезным печенье, масло сливочное, сыр. Надо стараться делать все возможное, чтобы рецепты для ребенка имели разнообразие, были сбалансированными. Отличным питательным продуктом на завтрак станут пончики, сделанные из творога — сладкие и приятные на вкус. Еще, можно готовить вермишель с добавлением сыра, особенно, она будет уместной, если перед этим малыш кушал кашу.

    Выбирайте рецепты:

    Рецепт рисовой кашки

    Рецепт первого борщика

    Оставить комментарий

    Популярные рецепты

    • Мидии в кляре

      Чтобы приготовить это блюдо необходимо взять: 20 мидий, одно куриное яйцо
    • Омлет с рисом

      Лук мелко нашинковать. Куриное филе порезать кубиками по 1 см.
    • Якисоба

      Замесить тесто из гречневой муки и воды со щепоткой соли. Раскатать

    Фотогалерея



    Интересные материалы

    01. История оливье
    Секреты приготовления самых вкусных блюд от наших бабушек >>>
    02. Кофе - запретный напиток
    Трудно представить себе современную жизнь без бодрящего и ароматного напитка. >>>
    03. Чем едят знаменитые люди?
    Все мы в той или иной мере интересуемся жизнью знаменитостей. Во что они одеваются, за кого выходят замуж и с кем разводятся. >>>
    04. Какао и шоколад
    Шоколад – всеми любимое сладкое чудо. Между тем, история его началась четыре тысячи лет назад. О шоколадных лакомствах упоминалось в египетских рукописях >>>