Новости

Наш сайт открыт ...
Ольга | 11:55 AM
Сайт открыт для всех любителей и ценителей вкусной и здоровой пищи.
Полезные советы для всех ...
Ольга | 11:55 AM
Предлагаем вашему вниманию интереснейшую рубрику полезные советы, в которой вы можете почерпнуть много нового и интересного

Разделы и записи



  • Новые статьи

  • Рекомендуем

  • Приглашаем в уголок кулинара

    Если проявить немного фантазии, то рутинное приготовление блюд можно превратить в небольшой праздник. Этот сайт создан специально для тех, кто любит готовить вкусные блюда и готов экспериментировать. На нем собрано множество рецептов кухонь народов мира, поэтому каждый сможет найти блюдо, пришедшееся по вкусу...

    Для здорового питания

     

    Что нужно человеку для того, чтобы здорово  правильно питаться? Прежде всего, нужно желании и сила воли, ведь то, что здорово, не означат вкусно. Одна большое количество полезной пищи имеет очень вкусные свойства. Многие рассуждают так: почему все самое вкусно – является самым вредным. Но это не всегда так.

    Есть большое количество полезных и в то же время вкусных продуктов. Их просто нужно уметь правильно приготовить, чтобы они не только приносили пользу организму, но и чтобы были вкусными. Что относится к здоровым продуктам? На первом месте находятся овощи и фрукты. Они легки, не перенасыщают организм, быстро усваиваются и содержат очень большое количество витаминов, минералов и клетчатки. В наше время клетчатка очень важна. Именно во фруктах и овощах содержится ее большое количество.

             Рыба и молочные продукты. Без элементов, которые находятся в этих продуктах просто невозможно обойтись здоровому организму. Поэтому употребление кальция, магния, цинка, железа и фосфора очень важно для нас. В этих продуктах они содержатся в достаточных количествах. Для еще большего эффекта нужно как можно чаще бывать на воздухе. Для того, чтобы чаще наслаждаться свежим воздухом, можно купить участок в павлищево и время от времени приезжать на отдых. Это будет очень полезно. Полезность свежего воздуха такая же высокая, как и свежих фруктов и овощей. Старайтесь следовать здоровому образу жизни.

    Нет похожих статей.

    Оставить комментарий

    Популярные рецепты

    • Мидии в кляре

      Чтобы приготовить это блюдо необходимо взять: 20 мидий, одно куриное яйцо
    • Омлет с рисом

      Лук мелко нашинковать. Куриное филе порезать кубиками по 1 см.
    • Якисоба

      Замесить тесто из гречневой муки и воды со щепоткой соли. Раскатать

    Фотогалерея



    Интересные материалы

    01. История оливье
    Секреты приготовления самых вкусных блюд от наших бабушек >>>
    02. Кофе - запретный напиток
    Трудно представить себе современную жизнь без бодрящего и ароматного напитка. >>>
    03. Чем едят знаменитые люди?
    Все мы в той или иной мере интересуемся жизнью знаменитостей. Во что они одеваются, за кого выходят замуж и с кем разводятся. >>>
    04. Какао и шоколад
    Шоколад – всеми любимое сладкое чудо. Между тем, история его началась четыре тысячи лет назад. О шоколадных лакомствах упоминалось в египетских рукописях >>>