Новости

Наш сайт открыт ...
Ольга | 11:55 AM
Сайт открыт для всех любителей и ценителей вкусной и здоровой пищи.
Полезные советы для всех ...
Ольга | 11:55 AM
Предлагаем вашему вниманию интереснейшую рубрику полезные советы, в которой вы можете почерпнуть много нового и интересного

Разделы и записи



  • Новые статьи

  • Рекомендуем

  • Приглашаем в уголок кулинара

    Если проявить немного фантазии, то рутинное приготовление блюд можно превратить в небольшой праздник. Этот сайт создан специально для тех, кто любит готовить вкусные блюда и готов экспериментировать. На нем собрано множество рецептов кухонь народов мира, поэтому каждый сможет найти блюдо, пришедшееся по вкусу...

    Диетическое питание

    Само слово «диета» многие толкуют не правильно. Интернет и разнообразная реклама говорит о том, что существует масса диет, которые помогут сбросить лишний вес за пару недель. Многие ошибочно думают о том, что можно посидеть на диете некоторое время, сбросив не нужные кило, а потом снова наедаться до отвала.
    Понятие диетическое питание – это не временный процесс, а диета, которую стоит соблюдать на протяжении всей жизни. Это обусловлено полов, возрастом, местом проживания и многим другим.
    Диетическое питание основано на расчете необходимого количества калорий для организма в течении суток, при этом нет ничего лишнего и вредного для организма.
    Изначально диетический рацион включал в себя большое количество клетчатки. Она содержится в овощах и фруктах. Но сегодня очень тяжело купить качественные продукты. Поэтому нужно употреблять клетчатку, которая содержится в отрубях, хлебцах, завтраках из зародышей пшеницы.
    Есть так же диетическое питание специальное. Оно назначается диетологами или врачами при определенных заболеваниях. В таком случае диетические продукты подбираются в зависимости от болезни, а так же степени ее тяжести. Существует определенный перечень продуктов, которые разрешены для употребления. Существуют определенные диеты по режиму. Они имеют свои номера, каждый из которых относится к отдельной группе заболеваний. Доктор может назначить ту или иную диету для больного. В любом случае диета – это питание, которого нужно придерживаться всегда, а не на определенное время. Только тогда от него будет польза.

    ***
    Сегодня в интернете можно найти очень большое количество сайтов, которые предлагают лучшие рецепты салатов для диетического питания. Но стоит быть осторожным и проконсультироваться с диетологом.

    Оставить комментарий

    Популярные рецепты

    • Мидии в кляре

      Чтобы приготовить это блюдо необходимо взять: 20 мидий, одно куриное яйцо
    • Омлет с рисом

      Лук мелко нашинковать. Куриное филе порезать кубиками по 1 см.
    • Якисоба

      Замесить тесто из гречневой муки и воды со щепоткой соли. Раскатать

    Фотогалерея



    Интересные материалы

    01. История оливье
    Секреты приготовления самых вкусных блюд от наших бабушек >>>
    02. Кофе - запретный напиток
    Трудно представить себе современную жизнь без бодрящего и ароматного напитка. >>>
    03. Чем едят знаменитые люди?
    Все мы в той или иной мере интересуемся жизнью знаменитостей. Во что они одеваются, за кого выходят замуж и с кем разводятся. >>>
    04. Какао и шоколад
    Шоколад – всеми любимое сладкое чудо. Между тем, история его началась четыре тысячи лет назад. О шоколадных лакомствах упоминалось в египетских рукописях >>>