Новости

Наш сайт открыт ...
Ольга | 11:55 AM
Сайт открыт для всех любителей и ценителей вкусной и здоровой пищи.
Полезные советы для всех ...
Ольга | 11:55 AM
Предлагаем вашему вниманию интереснейшую рубрику полезные советы, в которой вы можете почерпнуть много нового и интересного

Разделы и записи



Приглашаем в уголок кулинара

Если проявить немного фантазии, то рутинное приготовление блюд можно превратить в небольшой праздник. Этот сайт создан специально для тех, кто любит готовить вкусные блюда и готов экспериментировать. На нем собрано множество рецептов кухонь народов мира, поэтому каждый сможет найти блюдо, пришедшееся по вкусу...

Диетическое питание для беременных

 

После многочисленных исследований, диетологи пришли к заключению, что в каждом триместре беременной необходимо особое питание.

Сюда входит как можно больше различных фруктов и овощей, а также полезные, питательные и вкусные продукты для беременных. Самая основная проблема, с которой сталкиваются многие беременные — это токсикоз. Случается и так, что некоторым молодым мамам везет, и  они его не переносят. Не стоит также употреблять такие продукты, которые вызывают тошноту, стоит только посмотреть на них. Даже если этот продукт считается очень полезным, лучше воздержаться и немного подождать. Достаточно хорошее средство для успокоения организма от тошноты и при этом очень полезно – пить имбирный или мятный чай, место сахара лучше добавлять мед, но лишь в том случае, если у вас нет на него аллергии. Также можно добавить немного орешков, кроме арахиса. Вот такое средство, достаточно эффективно помогает приходить в норму по утрам. Так как протекание беременности достаточно индивидуальный процесс, то следует изучить, как можно больше литературы о беременности где хорошо изложено, какое питание полезней и щадящей всего для беременных во время токсикоза. Что касается салатов и овощных супов, то к этому следует относиться тоже осторожно и употреблять их потихоньку и в небольших количествах. Так как очень важно суметь перестроить организм к его новому состоянию. Безусловно, самая главная забота должна быть о малыше. А для него является очень полезным употребление фиолетовых кислот, цинка, меди, а также компоненты, которые предотвращают возможные дефекты спинного мозга и необходимые для хорошего развития клеток организма. Также очень важно для малыша, употребление витаминов Е, В6 и конечно же, магния, все эти компоненты снижают риск выкидыша и укрепляют иммунную систему малыша и его мамы.

Оставить комментарий

Популярные рецепты

  • Мидии в кляре

    Чтобы приготовить это блюдо необходимо взять: 20 мидий, одно куриное яйцо
  • Омлет с рисом

    Лук мелко нашинковать. Куриное филе порезать кубиками по 1 см.
  • Якисоба

    Замесить тесто из гречневой муки и воды со щепоткой соли. Раскатать

Фотогалерея



Интересные материалы

01. История оливье
Секреты приготовления самых вкусных блюд от наших бабушек >>>
02. Кофе - запретный напиток
Трудно представить себе современную жизнь без бодрящего и ароматного напитка. >>>
03. Чем едят знаменитые люди?
Все мы в той или иной мере интересуемся жизнью знаменитостей. Во что они одеваются, за кого выходят замуж и с кем разводятся. >>>
04. Какао и шоколад
Шоколад – всеми любимое сладкое чудо. Между тем, история его началась четыре тысячи лет назад. О шоколадных лакомствах упоминалось в египетских рукописях >>>