Новости

Наш сайт открыт ...
Ольга | 11:55 AM
Сайт открыт для всех любителей и ценителей вкусной и здоровой пищи.
Полезные советы для всех ...
Ольга | 11:55 AM
Предлагаем вашему вниманию интереснейшую рубрику полезные советы, в которой вы можете почерпнуть много нового и интересного

Разделы и записи



  • Новые статьи

  • Рекомендуем

  • Приглашаем в уголок кулинара

    Если проявить немного фантазии, то рутинное приготовление блюд можно превратить в небольшой праздник. Этот сайт создан специально для тех, кто любит готовить вкусные блюда и готов экспериментировать. На нем собрано множество рецептов кухонь народов мира, поэтому каждый сможет найти блюдо, пришедшееся по вкусу...

    Диетическое питание

    Об истинном значении такого слова, как «диета» огромное количество людей даже не подозревают. При диетическом питании вас обязательно заинтересует Эко тестер.

    Он  предназначен для оценки содержания нитратов в свежих фруктах и овощах. Этот тест может быть осуществлен  в домашних условиях. Данные такого экспресс анализа позволяют быстро понять можно ли этот фрукт или овощ употреблять в пищу. Реклама в интернете и на улицах «пестрит» разнообразными диетами, предназначенными  для похудения, и это создает абсолютно  неправильное отношение к питанию. Кажется, можно употреблять в пищу что хочешь, потом просто «сесть» на диету, за некоторое время сбросить лишнее, а потом в очередной раз  «здравствуй холодильник».

    О вреде подобного  понимания можно говорить постоянно. Но основная задача на данный момент  – донести истинный смысл такого понятия, как «диетическое питание».

    В первую очередь  – это не временная акция, а рацион, которого необходимо поддерживаться в течение всей жизни. Он обусловливается  полом, этнической принадлежностью, конституцией тела, возрастом,  регионом проживания, образом жизни. Всем этим определяется список продуктов и блюд, которые этому человеку стоит, или не стоит, есть.

    Это все объединено под понятием «рациональная диета». Производится расчёт необходимого суточного количества питательных веществ. При этом принимается во внимание вышеприведенные параметры. Диетические блюда при этом  максимально могут обеспечить всем необходимым, и не поставляют в человеческий организм избытка любых вредных составляющих. Рацион такого типа является максимально полезным, предоставляет возможность поддерживать нормальный вес, избегать различных заболеваний, которые обусловлены снижением иммунной защиты, помогает  существенно улучшить внешний вид в целом.

    Оставить комментарий

    Популярные рецепты

    • Мидии в кляре

      Чтобы приготовить это блюдо необходимо взять: 20 мидий, одно куриное яйцо
    • Омлет с рисом

      Лук мелко нашинковать. Куриное филе порезать кубиками по 1 см.
    • Якисоба

      Замесить тесто из гречневой муки и воды со щепоткой соли. Раскатать

    Фотогалерея



    Интересные материалы

    01. История оливье
    Секреты приготовления самых вкусных блюд от наших бабушек >>>
    02. Кофе - запретный напиток
    Трудно представить себе современную жизнь без бодрящего и ароматного напитка. >>>
    03. Чем едят знаменитые люди?
    Все мы в той или иной мере интересуемся жизнью знаменитостей. Во что они одеваются, за кого выходят замуж и с кем разводятся. >>>
    04. Какао и шоколад
    Шоколад – всеми любимое сладкое чудо. Между тем, история его началась четыре тысячи лет назад. О шоколадных лакомствах упоминалось в египетских рукописях >>>