Новости

Наш сайт открыт ...
Ольга | 11:55 AM
Сайт открыт для всех любителей и ценителей вкусной и здоровой пищи.
Полезные советы для всех ...
Ольга | 11:55 AM
Предлагаем вашему вниманию интереснейшую рубрику полезные советы, в которой вы можете почерпнуть много нового и интересного

Разделы и записи



Приглашаем в уголок кулинара

Если проявить немного фантазии, то рутинное приготовление блюд можно превратить в небольшой праздник. Этот сайт создан специально для тех, кто любит готовить вкусные блюда и готов экспериментировать. На нем собрано множество рецептов кухонь народов мира, поэтому каждый сможет найти блюдо, пришедшееся по вкусу...

Чтобы ногти не ломались…

Ломкость ногтей – первый признак того, что организму не хватает витаминов. Как свидетельствуют результаты исследований, тридцать процентов населения планеты страдают подобной проблемой. Если на нее не обращать внимания на первых стадиях прогрессии, в дальнейшем могут возникнуть осложнения. Учитывая то, что каждая девушка мечтает о красивом французском маникюре, важно знать, что делать, если ногти ломаются?

Прежде всего, нужно урегулировать фазы сна. Ученые из Калифорнии доказали: у человека возникают проблемы с выпадением волос и ломкостью ногтей не только потому, что его рацион требует существенной корректировки. Часто корнем проблемы является нездоровый сон. Итак, чтобы нормализировать фазы сна, нужно приучиться ложиться спать и вставать в одно и то же время. Сейчас ученые из Германии пытаются установить идеальный распорядок сна, который смог бы подойти людям разных возрастных категорий.

Нередко ногти становятся ломкими из-за отсутствия полноценного отдыха в обеденный перерыв. Бешеный ритм жизни современных людей не оставляет времени для отдыха, что также пагубно отражается на нашем здоровье. Среди причин ломкости роговых пластинок – стрессы, депрессия и апатичность. В такие периоды, когда жизнь кажется скучной и серой, медики советуют не зацикливаться на потерях и неудачах. Важно не забывать, что жизнь продолжается. По крайней мере, сейчас.

От ломкости ногтей поможет избавить сбалансированное питание. Будет хорошо, если вы не будете питаться перед телевизором. Нет сомнений: футбол онлайн – это прекрасно, но не стоит забывать: вы питаетесь не для того, чтобы смотреть. Прежде всего, продукты питания должны быть направлены на восстановление энергии. Обязательно включите в рацион яблоки, хурму, грейпфруты, мандарины, морковь, свеклу и чеснок. Помните, овощи и фрукты должны быть свежими. 

Нет похожих статей.

Оставить комментарий

Популярные рецепты

  • Мидии в кляре

    Чтобы приготовить это блюдо необходимо взять: 20 мидий, одно куриное яйцо
  • Омлет с рисом

    Лук мелко нашинковать. Куриное филе порезать кубиками по 1 см.
  • Якисоба

    Замесить тесто из гречневой муки и воды со щепоткой соли. Раскатать

Фотогалерея



Интересные материалы

01. История оливье
Секреты приготовления самых вкусных блюд от наших бабушек >>>
02. Кофе - запретный напиток
Трудно представить себе современную жизнь без бодрящего и ароматного напитка. >>>
03. Чем едят знаменитые люди?
Все мы в той или иной мере интересуемся жизнью знаменитостей. Во что они одеваются, за кого выходят замуж и с кем разводятся. >>>
04. Какао и шоколад
Шоколад – всеми любимое сладкое чудо. Между тем, история его началась четыре тысячи лет назад. О шоколадных лакомствах упоминалось в египетских рукописях >>>