Новости

Наш сайт открыт ...
Ольга | 11:55 AM
Сайт открыт для всех любителей и ценителей вкусной и здоровой пищи.
Полезные советы для всех ...
Ольга | 11:55 AM
Предлагаем вашему вниманию интереснейшую рубрику полезные советы, в которой вы можете почерпнуть много нового и интересного

Разделы и записи



  • Новые статьи

  • Рекомендуем

  • Приглашаем в уголок кулинара

    Если проявить немного фантазии, то рутинное приготовление блюд можно превратить в небольшой праздник. Этот сайт создан специально для тех, кто любит готовить вкусные блюда и готов экспериментировать. На нем собрано множество рецептов кухонь народов мира, поэтому каждый сможет найти блюдо, пришедшееся по вкусу...

    Банановая диета

    Банановая диетаБанановая диета считается одной из самых эффективных методик, на основании фруктового похудания. Исходя из того, что этот тропический фрукт считают диетическим. В нем собрались витамины А, В, С, Е, клетчатка, крахмал, кальций, цинк, магний, пектин, серу, железо, глюкоза и сахароза. Банан содержит 27 миллиграмм фосфора, который сильно воздействует на умственное развитие. Доказано, что в 100 граммах банана, около 96 калорий. С учетом этого, бананы содержат мало жиров, что прекрасно снижает уровень холестерина в крови. Помимо этого, бананы считаются источником энергии, поэтому банановая диета очень результативна, и практически без ограничений.
    Банановую диету предлагают людям, которые хотят избавиться от пары килограммов. Она идеальна для тех, кто имеет проблемы с кишечником. Ее нужно соблюдать людям, которые страдают отеками. Профессионалы настаивают, что бананы активно восстанавливают эпителий, помогают выделить слизь, которая защитит ваш желудок. Но лучше всего проконсультируйтесь с диетологом, который, скорее всего, посоветует вам диету из бананов в случае: язвы желудка, болезней почек и печени, желчных путей, в случае ожирения и т.д. Возможно, вам нельзя применять эту диету, многое зависит от анализов.
    Выделяют два основных варианта банановой диеты. Первый вариант довольно жесткий, рассчитан дня на четыре. Ежедневно вы должны съедать три банана, и запивать их тремя стаканами обезжиренного молока, лучше разделите это на пару приемов. Еще вместо молока можете использовать 1% кефир. Для разнообразия можете употреблять банановый шейк, взбив банан с молоком или кефиром в шейкере. Вы потеряете три килограмма за такую диету.
    Второй вариант может затянуться на неделю. В день можете съедать полтора килограмма бананов, когда захотите. Пейте зеленый чай без сахара, ежедневно будете терять по килограмму.

    Оставить комментарий

    Популярные рецепты

    • Мидии в кляре

      Чтобы приготовить это блюдо необходимо взять: 20 мидий, одно куриное яйцо
    • Омлет с рисом

      Лук мелко нашинковать. Куриное филе порезать кубиками по 1 см.
    • Якисоба

      Замесить тесто из гречневой муки и воды со щепоткой соли. Раскатать

    Фотогалерея



    Интересные материалы

    01. История оливье
    Секреты приготовления самых вкусных блюд от наших бабушек >>>
    02. Кофе - запретный напиток
    Трудно представить себе современную жизнь без бодрящего и ароматного напитка. >>>
    03. Чем едят знаменитые люди?
    Все мы в той или иной мере интересуемся жизнью знаменитостей. Во что они одеваются, за кого выходят замуж и с кем разводятся. >>>
    04. Какао и шоколад
    Шоколад – всеми любимое сладкое чудо. Между тем, история его началась четыре тысячи лет назад. О шоколадных лакомствах упоминалось в египетских рукописях >>>